Czym różni się stara formuła od nowej?
* W porównaniu z XS Amino Advantage o smaku jagodowym.
Czym jest L-leucyna?
L-Leucyna to aminokwas egzogenny znany jako kluczowy aktywator syntezy białek mięśniowych (ang. Muscle Protein Synthesis, MPS) / produkcji białka. Przyjmowanie mieszanki aminokwasów zawierających dodatkową leucynę może wpływać na metabolizm białek mięśniowych na kilka sposobów. Oprócz dostarczania leucyny i innych aminokwasów jako prekursorów syntezy białek, dodatkowa leucyna może stymulować określone drogi wewnątrzkomórkowe powiązane z MPS. Przyjmowanie dodatkowej leucyny może mieć szczególne znaczenie dla stymulacji MPS u osób starszych, gdyż jak wskazują wyniki badań, efekt stymulacji syntezy białek mięśniowych przez leucynę słabnie wraz z wiekiem. Aminokwasy BCAA wyraźnie poprawiają przebieg powysiłkowej syntezy białek mięśniowych i umiarkowanie łagodzą uszkodzenie mięśni, co zostało wskazane jako potencjalnie ważny czynnik ich regeneracji.
Jakie są podstawy naukowe opracowania tej formuły?
** Morris K, Missman R, C Cook, (2024). Essential Amino Acid Supplementation Combined With Resistance Training Increases Muscle Mass, Strength and Endurance While Reducing Visceral Fat Mass in Healthy Adults, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 34 (S1), S1–S12. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2024-0005
POPRAWIA SKŁAD CIAŁA:
• Wzrost masy beztłuszczowej we wszystkich mierzonych obszarach
• Wzrost masy mięśniowej ramion i nóg
• Spadek masy tłuszczowej
ZMNIEJSZA POZIOM TŁUSZCZU TRZEWNEGO:
• Istotne zmniejszenie masy i objętości trzewnej tkanki tłuszczowej
ZWIĘKSZA SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI:
• Górne partie ciała mocniejsze o ok. 18%
• Dolne partie ciała mocniejsze o ok. 40%
• Wytrzymałość górnych partii ciała wyższa o 77%
• Wytrzymałość dolnych partii ciała wyższa o 75%
Dlaczego zmieniliśmy formułę?
Przeprowadzone niedawno badania uświadomiły nam konieczność dodania L-leucyny dla zmaksymalizowania wydajności produkcji białka. L-leucyna znana jest jako kluczowy aktywator syntezy/produkcji białek, co zyskuje szczególnie na znaczeniu, gdy jesteśmy starsi. Stężenie pozostałych składników zostało zmienione jedynie w znikomy sposób lub wcale, tak aby zachować dotychczasowe korzyści ze
stosowania formuły i jej dotychczasową skuteczność.
Dlaczego wybraliśmy stosunek aminokwasów BCAA 5:1:1 i dlaczego jest on korzystny?
https://www.nature.com/articles/ejcn201591: Ispoglou, T., White, H., Preston, T. et al. Double-blind, placebo-controlled pilot trial of L-Leucine-enriched amino-acid mixtures on body composition and physical performance in men and women aged 65–75 years. Eur J Clin Nutr 70, 182–188 (2016). https://doi.org/10.1038/ejcn.2015.91
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00488.2005: Christos S. Katsanos, Hisamine Kobayashi, Melinda Sheffield-Moore, Asle Aarsland, and Robert R. Wolfe 01 AUG 2006 https://doi.org/10.1152/ajpendo.00488.2005
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8295465/: Zaromskyte G, Prokopidis K, Ioannidis T, Tipton KD, Witard OC. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis to Explain the Post-prandial Regulation of Muscle Protein Synthesis in Young and Older Adults: A Systematic Review. Front Nutr. 8 lipca 2021;8:685165. doi: 10.3389/fnut.2021.685165. PMID: 34307436; PMCID: PMC8295465.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27743615/: Kramer IF, Verdijk LB, Hamer HM, Verlaan S, Luiking YC, Kouw IWK, Senden JM, van Kranenburg J, Gijsen AP, Bierau J, Poeze M, van Loon LJC. Both basal and post-prandial muscle protein synthesis rates, following the ingestion of a leucine-enriched whey protein supplement, are not impaired in sarcopenic older males. Clin Nutr. 2017 Oct;36(5):1440-1449. doi: 10.1016/j.clnu.2016.09.023. Epub, 29 września 2016. PMID: 27743615.
Co wyróżnia ten produkt na tle konkurencji?
• Wydajna formuła opracowana na podstawach naukowych.
• Zawiera wszystkie 9 aminokwasów egzogennych. W formułach niektórych produktów konkurencji nie ma wszystkich 9 aminokwasów.
• Nasza formuła jest „czysta”, co oznacza, że nie ma w niej żadnych stymulatorów, cukru ani innych witamin. Dzięki temu możesz nadal przyjmować inne suplementy zgodnie z Twoim programem i celami.
• Formuła bez cukru w każdej porcji.
• W oparciu o 40 lat badań w dziedzinie żywienia sportowego. Badacze z wielu znanych instytucji akademickich i naukowych mają swój udział w publikacjach potwierdzających korzyści zapewniane przez aminokwasy egzogenne. Ponadto firma Amway przetestowała konkretne formuły stosowane komercyjnie, aby zweryfikować twierdzenia producentów. Publikacja ta różni się od większości prac przedstawianych przez innych badaczy, gdyż wyniki uzyskano tam w oparciu o różne ilości aminokwasów w połączeniu z innymi składnikami, najczęściej węglowodanami. Oznacza to, że nie można tych wyników odnieść dokładnie do produktów oferowanych na rynku przez inne podmioty.
* W porównaniu z XS Amino Advantage o smaku jagodowym.
Dlaczego produkt jest słodki?
Aby zapewnić możliwie najlepszy smak. Aminokwasy są naturalnie bardzo gorzkie i trudno dobrać inne składniki do formuły z nimi. Należy zniwelować gorzką nutę skutecznie działającymi substancjami słodzącymi i blokerem goryczy. Nowa formuła charakteryzuje się również wyższym stężeniem naturalnych składników nadających smaku, co skutkuje „mocniejszym” smakiem owocowym — wielu konsumentom intensywny smak może kojarzyć się ze słodyczą. Ponadto słodycz jest odczuciem smakowym — nie odnosi się do składu fizykochemicznego samego produktu
Dlaczego produkt nie rozpuszcza się dobrze w wodzie?
Taka jest natura aminokwasów: nie rozpuszczają się dobrze w wodzie ze względu na swoją charakterystykę chemiczną. W nowej formule jest więcej aminokwasów na każdą porcję niż w starej. Dlatego konsumenci mogą obserwować nierozpuszczone cząstki podczas mieszania porcji z wodą. Najlepiej produkt rozpuści się w shakerze.
Czy istnieje różnica pomiędzy formułą produktu XS Muscle Multiplier™ dostępnego w Australii / Nowej Zelandii a tego w USA? Na czym polega?
Formuła smakowa w produktach XS Amino Advantage+™ oraz XS Muscle Multiplier™ o smaku arbuza na rynkach amerykańskim i ESAN jest taka sama.
Jaka jest różnica między aminokwasami a białkiem?
Białka przyjmowane z jedzeniem są cząsteczkami złożonymi z aminokwasów. Organizm rozkłada białka na aminokwasy, aby następnie utworzyć białko, które może wykorzystać do wspomagania tkanki miękkiej. Białka endogenne znajdują się w każdej komórce, tkance, każdym narządzie i mięśniu.
Aminokwasy to materiał budulcowy białka, dlatego organizm szybko zużywa je do produkcji potrzebnych mu białek. Istnieją 22 aminokwasy, z których organizm buduje białka. Wyobraźmy je sobie jako litery alfabetu. Łącząc litery alfabetu w różne sekwencje, możemy tworzyć słowa. W przypadku aminokwasów wygląda to podobnie – Twój organizm łączy różne aminokwasy, aby utworzyć różne białka pełniące określone funkcje. Każde białko endogenne ma unikalną sekwencję aminokwasów. Istnieje 9 aminokwasów egzogennych, których Twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie i muszą one być dostarczone wraz z posiłkami lub suplementami.
Przyjmowanie suplementów diety zawierających aminokwasy egzogenne skutkuje bardziej dynamiczną stymulacją produkcji białek mięśniowych*.
Jaka jest różnica pomiędzy Nutrilite™ All Plant Protein, XS Amino Advantage+™ a XS™ Odżywką z białkiem serwatkowym i kiedy powinno się je przyjmować?
- XS Amino Advantage+ wspomaga masę mięśniową* i zawiera wolne aminokwasy, które zostaną szybko wchłonięte.
- Produkt Nutrilite™ All Plant Protein jest przeznaczony do wspomagania organizmu w zakresie codziennego zapotrzebowania na białko podstawowe. Jest to białko pochodzenia roślinnego, odpowiednie dla wegetarian.
- XS™ Odżywka z białkiem serwatkowym wspomaga regenerację, rozwój i utrzymywanie beztłuszczowej masy mięśniowej po treningu.
Dlaczego nie wystarczy przyjmowanie Nutrilite™ All Plant Protein?
Suplementy diety z aminokwasami egzogennymi zapewniają swobodną postać aminokwasów sprzyjającą bezpośredniemu wchłanianiu przez organizm.
Nutrilite All Plant Protein zapewnia białko wymagane do zaspokojenia stałego codziennego zapotrzebowania. Obydwa białka można łączyć w zależności od indywidualnych potrzeb.
Podczas stosowania produktu XS Amino Advantage+ nie należy łączyć go z żadną inną formą białka.
Najlepiej zachować przerwę co najmniej 30 minut do godziny pomiędzy przyjęciem aminokwasów a białek, aby nie zadziałały blokery wchłaniania aminokwasów i rozkładu białek, co może mieć miejsce przy ich jednoczesnym przyjęciu.
W przypadku entuzjastów sportu, jak pokazują badania 3, ta 30-minutowa przerwa po wystąpieniu stanów katabolicznych to moment, kiedy zapotrzebowanie na aminokwasy egzogenne jest najwyższe. To także najlepszy moment, aby wspomagać rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej oraz regenerację mięśni.
Przyjmując aminokwasy egzogenne w ciągu 30 minut od wykonania ćwiczeń, zwiększamy ich ilość w osoczu przed okresem, w którym istnieje największy potencjał na syntezę białek mięśniowych, a także blokujemy dalszy rozkład białek mięśniowych, co wspiera naszą regenerację.
Czy po dotychczasowym przyjmowaniu XS™ Odżywki z białkiem serwatkowym należy ją zastąpić nowym produktem, czy można stosować je razem?
Można je łączyć, ale nie w tym samym czasie. Suplement białkowy można przyjmować w zastępstwie posiłków lub między posiłkami w formie przekąski, natomiast XS Amino Advantage+ zaleca się przyjmować zaraz po przebudzeniu lub bezpośrednio po treningu, tak aby zmaksymalizować poziom syntezy białek mięśniowych / produkcji białka.
Białko zapewnia sytość i więcej energii w formie kalorii. Od indywidualnego zapotrzebowania konsumenta, które jest uzależnione od jego stylu życia, celów i preferencji, zależy, czy będzie chciał stosować suplementację obydwoma produktami czy tylko jednym z nich.
Ile kalorii zawiera jedna porcja?
Porcja zawiera 27 kalorii. Po rozcieńczeniu w wodzie jest to 10,8 kcal na 100 ml.
Czy produkt zawiera cukier?
Nie, produkt nie zawiera cukru.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3381813/Atherton: PJ, Smith K. Muscle protein synthesis in response to nutrition and exercise. J Physiol. 1 marca 2012;590(5):1049-57. doi: 10.1113/jphysiol.2011.225003. Epub, 30 stycznia 2012. PMID: 22289911; PMCID: PMC3381813.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-5-17: Kerksick, C., Harvey, T., Stout, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: Nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr 5, 17 (2008). https://doi.org/10.1186/1550-2783-5-17
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2457: Gwin, J.A.; Church, D.D.; Wolfe, R.R.; Ferrando, A.A.; Pasiakos, S.M. Muscle Protein Synthesis and Whole-Body Protein Turnover Responses to Ingesting Essential Amino Acids, Intact Protein, and Protein-Containing Mixed Meals with Considerations for Energy Deficit. Nutrients 2020, 12, 2457. https://doi.org/10.3390/nu12082457
Czy w produkcie jest soja lub gluten?
Nie, produkt nie zawiera soi ani glutenu.
Czy produkt jest odpowiedni dla wegetarian?
Nie, produkt nie jest odpowiedni dla wegetarian.
Czy jest to produkt halal?
Nie, nie jest to produkt halal.
Czy produkt zawiera alergeny?
Nie, ten produkt nie zawiera żadnych alergenów.
Dlaczego w produkcie jest 9 aminokwasów egzogennych, a także L-arginina (aminokwas endogenny)?
Arginina to aminokwas warunkowo egzogenny, który może stać się egzogennym w określonych warunkach fizjologicznych, takich jak choroba, niektóre stany chorobowe lub stany kataboliczne, np. podczas treningu oporowego.
Co jest źródłem argininy w tym produkcie?
Jest ona pozyskiwana z roślin metodą fermentacji glukozy.
Jakie są źródła aminokwasów egzogennych w produkcie XS Amino Advantage+? Czy mają one pochodzenie zwierzęce czy roślinne?
Stosujemy połączenie źródeł roślinnych, zwierzęcych i syntetycznych.
Czy w produkcie są jakieś składniki pochodzenia zwierzęcego?
Tak, leucyna pochodzi z kaczego pierza.
Dlaczego ktoś, kto nie jest sportowcem, powinien stosować produkt?
Nawet w dni, podczas których nie wykonujemy ćwiczeń, nasze białko mięśniowe znajduje się w stanie ciągłego zużywania i zastępowania. Oznacza to, że nieustannie trwa produkcja nowego białka, w miarę jak stare jest rozkładane. Przyjmowanie aminokwasów egzogennych może przynosić korzyści wszystkim, od młodych dorosłych aż do osób starszych, a także osobom z nadwagą i otyłym oraz tym, którzy ograniczają kalorie w celu schudnięcia. Szczytowy poziom masy mięśniowej uzyskujemy między 20 a 30 rokiem życia, po czym następują stopniowy spadek. Właśnie dlatego wspomaganie masy mięśniowej* i podstawowych funkcji organizmu, odwracanie, opóźnianie i zapobieganie utracie masy mięśniowej związanej z wiekiem, zwanej inaczej sarkopenią, a także utrzymywanie mobilności ruchowej jest bardzo ważne, jeśli chcemy cieszyć się dobrą jakością życia w starszym wieku.
Od jakiego wieku można przyjmować XS Amino Advantage +?
Każdy zdrowy dorosły może po ukończeniu 18 roku życia przyjmować produkt XS Amino Advantage+ w celu wspomagania podstawowych funkcji organizmu i utrzymywania (oraz rozwijania) masy mięśniowej*.
Zalecane jest stosowania produktu z 300 ml wody. Czy mogę użyć więcej wody, aby obniżyć słodycz?
Tak, można zgodnie ze swoimi preferencjami używać większej ilości wody. Nie będzie to miało wpływu na skuteczność formuły.
Kiedy należy przyjmować produkt XS Amino Advantage+?
Wstrząśnij i wypij produkt od razu po przebudzeniu. Produkt możesz przyjmować również bezpośrednio po treningu, gdy synteza białek jest na maksymalnym poziomie.
Ile porcji mogę przyjąć dziennie?
Od 1 do 2 porcji dziennie.
Czy należy przyjmować XS Amino Advantage+? Na pusty żołądek?
Produkt można przyjmować zarówno na pusty żołądek, jak i po posiłku. Jednak, aby uzyskać optymalne wyniki, zalecamy przyjmowanie go na pusty żołądek. Wtedy możemy uzyskać największe korzyści i w pełni wykorzystać potencjał produktu.
Czy można produkt przyjmować razem z innymi białkami w tym samym czasie?
XS Amino Advantage+ można przyjmować w dowolnym momencie, ale najlepiej stosować odstęp wynoszący od 30 minut do godziny pomiędzy przyjmowaniem aminokwasów a białek. Dzięki temu wchłanianie aminokwasów i rozkład białek nie zakłócają się wzajemnie
Czy przyjmując XS Amino Advantage+, będę mieć beztłuszczową tkankę mięśniową bez uprawiania sportu?
W celu uzyskania optymalnych rezultatów zaleca się przyjmowanie produktu w połączeniu z wdrożeniem programu treningu oporowego. Wyniki u poszczególnych osób będą różne.
